昨日は久々にラジオ体操したんで疲れました
コアリズムとか最近はやってるんで
本日はダイエットの記事を書いていきます
友達とつい最近、ご飯を食べに言ってるときに出た話題なんですが
サウナに行って体重計に乗ったら、
確かに体重が減るんだけど、その後に水分をとってしまうと、
すぐに体重が元に戻ってしまうんだって。
そんなことあるの全然知らなかった∑(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
あ、そうそう( ･∀･)
そういやアプリケーションエンジニアの試験が近いんだった。
うっかり忘れてた(´・ω・｀)
こんなときは布団に入るに限るｗ
忍法！布団もぐりこみの術！
今日も最後まで読んでくれてありがとうございましたm(__)m
フンガフフ
皆様、元気ですかーーー？
オハヨウですー
美術館に行きたかったからともだちに連れて行ってもらいました( ･∀･)
ともだちと一緒だから美術館に行くのがすごく楽しくて。
テンション上がりまくりでした！
うーーワンダホーー(ﾟ∀ﾟ)
とまあそれはこっちに置いとくとして( Д ) ﾟ ﾟ
お知らせしたいことがあるんですよ(ｏ´∀｀)
あのですね、
失くしたと思って探してたスニーカー、
本日発見したんです♪
なんでか知らないけどテレビの裏にあったんですよね
これでひと安心ね( ･∀･)
あたくしの今日の一日はこんな感じだったということで
―地球滅亡まであと４２７日―
今日も見てくれてありがとうございますm(__)m
きょうはどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
あの人から誘われたんでドライブに行ってきました。
最初はドライブに行くのイヤだったんだけど
あの人と一緒だしなんだかんだで
ナイスな時間が過ごせました
この気持ちをひとことで表すと
ヽ( ´ー｀)ﾉ ﾌｯ(笑)
とりあえずこの話題はココで終わり！(笑´∀｀)
トマト寒天の通販が印象に残ったので
今回はダイエットについて書こうと思います
このところ、インターネットでよく見かけるんですが
どんなに評判の良いダイエットの方法でも、
自分に合ってないダイエットでは全く効果がでないみたい。
効果が出ないからストレスが溜まって、
逆に暴飲暴食してリバウンドしちゃうんだって。
知らなかったんで勉強になりました♪
今日の日記ココまで！
――――――今日の報告を終わります。
先週末、一家総出で愛車に乗って遠出をしたのですが
新しい県道を通ったときに
小学3年の息子がナビの映像を見て
「お父さん、愛車が海の上を飛んでるよ」って
鼻で笑っていました
そういえば、我が家のナビは
3年前のモデルで地図のリニューアルもしていないので
新しい県道は空を飛んでしまいます。
地図のリニューアルをしたいんですが
金額が高くてなかなかやれないでいるんですよね・・・
うーん・・・
きのうは、なかなか寝つかれませんでした。
寒天ゼリーのCMが印象に残ったので
今日はダイエットの事を書きます
この前、母さんから聞いた話なんですが
にわかダイエットは、かえって脂肪を付け、リバウンドの原因になるみたい。
生半可なダイエットをする位ならやらない方がましなんだって
ちょっと興味があるんでいろいろ調べてみようと思います
どーでもいい話はこの辺で切り上げて(＾ω＾)
車に忘れ物したから母さんに電話しなきゃなー。
ウォークマンが無いと困るし。
こんなときは布団に入るに限るｗ
忍法！布団もぐりこみの術！
今日の日記ココまで！
さあご飯食べよ～っと。
(o´ﾉωﾉ｀o)こんにち･･ヽ(o´･∀･｀o)ﾉわぁ♪！！
今日も見てくれてありがとう♪
ないなーと思って探してたピョン吉のTシャツがあったんです(｡´pq｀)
なぜか押入れの中にあったんですよ
ラッキーー(・∀・)ｲｲ!!
まあ、その話は置いとくとして( ´,_ゝ｀)
にひひ(・∀・)ｲｲ!!
近頃で一番嬉しいことがありました(｡´pq｀)
な、なんと、細くなってたんです(・∀・)ｲｲ!!
１０キロも痩せてたんですよ！
ちらし寿司とか高級肉のステーキ
ダイエットのためにちょっぴり量を減らしたのが良かったみたい。
近頃腕のぜい肉も気になってたから
ダイエット緑茶も明日からはじめてみようかな。
ちょっと痩せたら楽しい気分になっちゃいますね(・∀・)ｲｲ!!
というわけでおいらの今日の一日でした(ｏ´∀｀)
バイならーー（古いｗ）
今回は久々に筆が進みそうです。
臨海パークってなんかいいですね。
いもうとと行ってきました☆
先週、臨海パーク行ったばかりですが
かなり嬉しかったです
この気持ちをひとことで表すと
嬉しいな♪(笑)
∑(ﾟДﾟ；)ｴｰｯそういえば
ダイエット紅茶が近所のローソンで人気みたいなんで
今日はダイエットについての事です
いもうとと先週、ご飯を食べに言ってるときに出た話題なんですが
コーヒーに入れる砂糖なんだけど、
砂糖を黒砂糖に変えるだけでカロリーを抑える事ができるみたい。
黒砂糖っておいしいコーヒーを飲む事が出来るし、
ダイエットにも効果があるから一石二鳥なんだって。
知識として知ってたらいいことあるかなー(｡´pq｀)
あたしの今日の一日はこんな感じだったということで
嗚呼，いい気分
センキュー！(氷室風)
昨日は久々にぐっすりねれました。
お誘いがあったんでダチと映画に行ったんですよ
映画、かなり嬉しかったです(´∀｀)
行きがけに食べた赤いチップスターもおいしかったし♪
にひひ♪
なんかこんな感じです（笑
とりあえずこの話題はココで終わり！(´∀｀)
さいきん、私の周りでりんご寒天が大ブームなので
今日はダイエットについて記事にします
ダチが週刊誌で調べた事なんですが
サウナに行って体重計に乗ったら、
確かに体重が減るんだけど、その後に水分をとってしまうと、
すぐに体重が元に戻ってしまうんだって。
知識として知ってたらいいことあるかなー( ´艸｀)
今日はこんなことがあったよ！ということで（笑
ばいばいきーん♪
・・・と、書いてみるテスト
おはよー
帽子、宝物だったんだけどなくしちゃったんで
結構意気消沈してたんですよ。
でも、今日発見しました(笑´∀｀)
なぜか倉庫にあったんですよ
これでひと安心ね(＾▽＾*)
んで今日はココからが本題なんですが(ﾟдﾟ)ﾊｯ!!
今日大ニュースがありました(笑´∀｀)
すこし気になったんで、
久しぶりに体重計ってみたんです。
そしたら9kgもスリムになってたんです（喜
餃子大好きなんでいっつも食べてたけど
カロリー高いからすこし気をつけてたのが良かったです((´ω｀ *)(* ´ω｀))
こうなったら、気になる足首のお肉も落としたいので
ダイエットＥＸとか、JOBA
これにもチャレンジしてみようかな。
オレの今日の一日はこんな感じだったということで
さあご飯食べよ～っと。
じゃあの
オレです。。。
今日の天気は晴天とです
オレです。。。←ヒロシ風に今回は攻めてみましたｗ
失くしたと思って探してたピック、
今日発見したんです♪
倉庫にあったらなかなかわからないですよね（汗
これでひと安心ね(●´∀｀●)
とまあそれはこっちに置いとくとして( ﾟ∀ﾟ)・∵.
ちょっと良いことがあったんですよ(笑´∀｀)
ビミョーに体重が気になってたんで
21時に体重はかってみたら
１０㌔脂肪がおちてたんです★
うまい棒(バーガー味)大好きなんでいっつも食べてたけど
カロリー高いからビミョーに気をつけてたのが良かったです(*ﾟ∀ﾟ)=3
もうちょっと腕の余計な肉も落としたいから
アブドフィットはじめようかな。
弟がやってたから
感想聞いてみよーっと(´∀｀)
本日の日記はここまでーーー！ｗ
・・・と、書いてみるテスト
ばいばーい！
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